https://bodybydarwin.com
Slider Image

Est-ce que se brosser les dents affecte votre appétit?

2021

Se brosser les dents plusieurs fois par jour est l’un des meilleurs moyens de se protéger de l’une des phrases les plus répugnantes du dictionnaire anglais: les caries dentaires. Mais sur Twitter, certains épurateurs dentaires ont mentionné que le simple fait de se brosser les dents pouvait affecter leur appétit, soit en le stimulant et en leur faisant prendre des bouchées nocturnes, soit en produisant l’effet opposé et en limitant totalement leur appétit. PopSci a enquêté sur ce phénomène étrange, et voici ce que nous avons trouvé:

Selon Leslie Bonci, diététicienne et nutritionniste du sport en Pennsylvanie, rien ne prouve que se brosser les dents ait un effet sur les hormones qui régulent l'appétit d'une personne. Alors, pourquoi tant de gens ont-ils la fringale (ou leur absence) après leur nettoyage dentaire quotidien? Bonci dit que l'heure est probablement le coupable.

Les gens ont tendance à se brosser les dents au début de la journée - avant d'avoir rien fait - et en fin de journée, c'est la dernière chose qu'ils font, dit Bonci. Si vous commencez par vous brosser les dents et que vous mangez toujours le petit-déjeuner tôt le matin, il est probable que votre cerveau se souviendra que se brosser les dents signifie que le petit-déjeuner est imminent. L'inverse serait vrai en fin de journée. Ceux qui disent que cela supprime leur appétit peuvent associer plus fortement le fait de se brosser les dents au sentiment que leurs compères sont hors d’usage pour la soirée. «Ce serait une histoire totalement différente si quelqu'un se brossait les dents au milieu du dîner de Thanksgiving, ce serait un test intéressant», déclare Bonci.

Bien que cela n'ait pas encore été étudié en profondeur, la saveur de votre dentifrice pourrait également jouer un rôle. La plupart des dentifrices sur le marché aujourd'hui sont aromatisés à la menthe. La menthe elle-même est souvent utilisée comme une sorte de goût rafraîchissant pour nettoyer le palais et signaler la conclusion d'un repas, explique Bonci. Mais dans le même temps, certaines personnes pourraient trouver la douceur d'être un stimulateur d'estomac. Cependant, dit Bonci, la petite quantité d'arôme contenue dans le dentifrice ne devrait pas suffire à vous donner faim. "Vous auriez besoin d'une autre sorte d'appétit induisant un stimulus, tel qu'un arôme puissant, pour vous pousser au-dessus du bord, mais cela pourrait théoriquement jouer un rôle."

Ensuite, il y a le fait que la plupart des dentifrices affectent temporairement nos papilles gustatives. Le laureth sulfate de sodium, un surfactant commun qui rend le dentifrice mousseux et plus facile à diffuser, supprime également les récepteurs des papilles gustatives de votre langue et intensifie les récepteurs amers. Votre cerveau se souvient de cet effet, c'est pourquoi des choses comme les oranges et autres agrumes ont un goût si bizarre après le brossage de vos dents. Il se peut que la pensée de ces effets de saveur grossiers, même inconscients, vous détourne de l’idée d’une collation.

À eux seuls, aucun de ces facteurs n’a d’effet significatif. Cependant, une combinaison des deux pourrait vous aider à mettre fin aux collations en fin de soirée - ou à vous renvoyer courir au réfrigérateur pour une gâterie au coucher.

Des idées de cadeaux égoïstes pour les personnes qui vous laisseront tomber sur leur canapé

Des idées de cadeaux égoïstes pour les personnes qui vous laisseront tomber sur leur canapé

Découvrez le futur navire de guerre chinois à triple coque

Découvrez le futur navire de guerre chinois à triple coque

Cette ancienne créature marine avait 45 tentacules tubulaires et hantera vos rêves

Cette ancienne créature marine avait 45 tentacules tubulaires et hantera vos rêves